반응형 여성호르몬 돕는 음식1 여성호르몬 총정리 여성호르몬 총정리여성호르몬은 여성의 건강과 삶의 질에 중요한 영향을 미치는 생물학적 요소입니다. 에스트로겐(estrogen)과 프로게스테론(progesterone)은 대표적인 여성호르몬으로, 생리 주기 조절부터 피부 건강, 감정 변화까지 다양한 역할을 합니다. 최근 연구에서는 여성호르몬이 심혈관 건강, 골다공증, 정신 건강과도 밀접한 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 이 글에서는 최신 정보를 바탕으로 여성호르몬의 역할, 변화, 건강 관리법을 상세히 알아보겠습니다. 1. 여성호르몬의 종류와 역할📌 에스트로겐 (Estrogen)에스트로겐은 난소에서 주로 생성되며, 여성의 신체 변화와 생리 주기를 조절하는 핵심 호르몬입니다.🔹 주요 기능생리 주기 조절: 난포의 성장을 촉진하고 자궁내막을 두껍게 만듦뼈 건강.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
