반응형 가을제철식품1 가을 제철 식품 추천 7가지 2025년 가을 제철 식품 추천 7가지 – 건강과 맛을 챙기자 🍂가을은 여름의 더위가 물러가고 기온이 뚝 떨어지면서 면역 관리가 중요한 시기입니다. 이럴 때 제철 식품을 섭취하면 맛과 건강을 모두 챙길 수 있습니다. 오늘은 바다와 들에서 얻을 수 있는 가을 제철 식품 7가지를 소개합니다. 가을 제철 식품 추천 🐟 전어“가을 전어는 집 나간 며느리도 돌아오게 한다”는 말이 있죠. 가을 전어는 살이 오동통하고 불포화지방산이 풍부해 혈관 건강에 좋아요.🦀 꽃게가을 꽃게는 알이 꽉 차 제철입니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주고, 구이나 찜으로 즐기면 제맛이 납니다.🦪 굴‘바다의 우유’라 불리는 굴은 철분과 아연이 풍부해 면역력 강화에 좋아요. 단, 반드시 신선한 것을 섭취해야 하며, .. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형