단감 고르는 법1 단감 효능과 고르는 법 단감 효능과 단감 고르는 법단감 많이 드셨나요? 올해는 단감 가격이 안정적이고 당도가 높고 좋아서 접할 수 있는 기회가 많았습니다. 가을철 대표 과일, 단감의 효능과 좋은 단감 고르는 법, 보관법을 알아보겠습니다. 단감의 주요 효능단감은 가을과 겨울철에 즐길 수 있는 대표적인 과일로, 맛과 영양이 풍부합니다. 단감을 섭취하면 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.풍부한 비타민 A와 C: 단감은 비타민 A와 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다.항산화 효과: 단감에 함유된 카로티노이드와 폴리페놀은 몸속 활성산소를 제거하여 노화 방지 및 질병 예방에 효과적입니다.소화 개선: 단감의 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강을 촉진하며 변비를 예방합니다.혈압 조절: 칼륨 함량이 높아 혈압을 안.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
