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따듯한 음식과 차가운 음식(완벽 정리)
따듯한 성질의 음식과 차가운 성질의 음식 알아보기 음식의 성질이란 무엇인가?전통 의학에서는 음식이 우리 몸에 미치는 영향을 따듯한 성질(양의 음식)과 차가운 성질(차가운 성질)로 구분합니다. 따듯한 음식은 몸을 데우고 혈액 순환을 촉진하며, 차가운 음식은 몸의 열을 낮추고 진정 효과를 줍니다. 따듯한 성질의 음식과 차가운 음식을 살펴보겠습니다. 따듯한 성질의 음식추운 계절이나 혈액 순환이 저하된 상황에서 섭취하면 효과적입니다. 따듯한 성질의 음식을 살펴보면 부추, 살구, 밤, 고구마, 버섯, 칡, 양파, 가지, 파, 쑥, 쑥갓, 피망, 파프리카, 사과, 귤, 배, 오렌지, 감, 바나나, 파파야, 미역, 미역귀, 다시마, 김, 파래, 톳, 전복, 굴, 인삼, 도라지, 당귀, 겨자, 들기름, 홍차, 매실 ..
2024. 11. 16.
