블루라이트 문제1 블루라이트 문제의 심각성 블루라이트란 무엇인가?블루라이트는 가시광선 스펙트럼 중 파장이 짧고 에너지가 높은 청색광을 의미합니다. 주로 디지털 기기(스마트폰, 컴퓨터, 태블릿)와 LED 조명에서 방출됩니다. 이러한 광원은 우리의 일상생활에 깊이 스며들어 있어 블루라이트에 대한 노출이 점점 증가하고 있습니다.블루라이트가 우리에게 주는 문제블루라이트는 적정한 수준에서는 긍정적인 역할을 합니다. 예를 들어, 낮 동안 블루라이트는 집중력을 높이고 기분을 개선하며 자연스러운 수면-기상 리듬을 조절합니다. 그러나 과도한 노출은 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 저는 최근 2달 동안 노트북, 패드, 핸드폰 작업을 하루 6시간 이상을 했더니 며칠 전부터 눈에 이상이 왔음을 심각하게 느끼고 있습니다. 눈이 건조하고, 따갑고 충혈되고, 눈.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
