반응형 산 음식 vs 죽은 음식1 산 음식 vs 죽은 음식 산 음식 vs 죽은 음식, 건강을 위한 선택최근 건강 트렌드에서 ‘산 음식(living food)’과 ‘죽은 음식(dead food)’이라는 개념이 주목받고 있습니다. 이는 식품이 얼마나 신선하고 생명력을 유지하고 있는지를 기준으로 나누는 방식입니다. 단순히 ‘살아 있는 생물’이 아니라, 인체에 유익한 생명력이 있는 식품을 ‘산 음식’, 반대로 영양소가 소실되거나 인공적으로 가공된 식품을 ‘죽은 음식’이라고 합니다. 오늘은 산음식과 죽은 음식의 특징과 종류를 알아보겠습니다. 🥗 산 음식이란?산 음식은 자연 그대로의 신선한 상태에서 섭취할 수 있는 음식으로, 우리 몸에 필수적인 효소, 미네랄, 비타민이 풍부합니다. 특히, 살아있는 미생물이 함유된 발효 식품은 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
