반응형 여름건강2 여름철 두통·어지럼증 원인과 대처법 여름철 두통·어지럼증 원인과 대처법기온이 급격히 오르는 여름철, 갑작스러운 두통이나 어지럼증을 경험하는 사람들이 많아요. 단순 피로라고 넘기기 쉬운 증상이지만, 더위와 습도, 수분 부족, 혈압 변화 등 다양한 요인이 작용할 수 있다고 전문가들은 말합니다.오늘은 여름철에 특히 많이 나타나는 두통과 어지럼증의 주요 원인과, 생활 속에서 실천할 수 있는 대처법을 정리해 드립니다.☀️ 여름철 두통·어지럼증, 왜 생길까?1. 수분 부족으로 인한 탈수 증상기온이 올라가면 땀 배출이 많아져 체내 수분이 쉽게 부족해져요.이로 인해 혈류량이 줄고, 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않아 두통이나 어지럼증이 생길 수 있다고 합니다.2. 냉방기기 사용으로 인한 혈관 수축에어컨이나 선풍기 바람을 장시간 쐬면 몸이 급격히 식으며.. 2025. 7. 29. 생으로 먹으면 독이 되는 음식 10가지 🥬 생으로 먹으면 독이 되는 음식 10가지생으로 먹으면 독이 되는 음식, 최근 건강을 위해 채소와 음식 재료를 ‘날것 그대로’ 먹는 분들이 많아졌어요. 하지만 모든 음식이 생으로 먹어도 안전한 건 아닙니다. 어떤 식품은 조리되지 않으면 식중독, 실명, 간손상, 심한 경우 사망까지 불러올 수 있어요. 오늘은 생식하면 위험한 음식 10가지를 함께 살펴보겠습니다.🥄 생으로 먹지 말아야 할 음식 10가지감자 (특히 싹 난 감자)솔라닌이라는 독성 물질이 들어 있어, 생으로 먹으면 두통과 구토를 유발할 수 있습니다.강낭콩피토헴글루티닌이라는 독소가 포함돼 있어 생으로 섭취 시 구토, 복통을 유발합니다.달걀살모넬라균 감염 우려가 있어 꼭 익혀 먹어야 합니다.돼지고기기생충 및 세균 감염 위험이 높아 생식은 절대 금물.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
