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월별 대표 제철음식 총정리
월별 대표 제철음식 총정리 제철음식은 해당 계절에 가장 신선하고 영양이 풍부한 식재료입니다. 자연의 순리에 따라 자란 식재료는 맛과 영양이 뛰어나며, 가격도 합리적입니다. 또한, 계절에 맞는 음식을 섭취하면 면역력 강화와 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 1월에서 12월까지 월별 제철음식을 자세하게 정리하였습니다. 면역력을 향상하는 월별 제철음식을 살펴보세요. 📅 1월 – 겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 음식✅ 채소: 무, 시금치, 우엉, 연근, 배추✅ 과일: 한라봉, 귤, 사과, 대추✅ 해산물: 대구, 방어, 굴, 꼬막, 홍합 💡 추천 요리굴전, 방어회, 꼬막무침시금치된장국, 연근조림📌 출처: 국립농산물품질관리원📅 2월 – 감기 예방을 위한 영양 가득 식재료✅ 채소: 미나리, 달래, 쑥갓, ..
2025. 2. 17.
