반응형 이유식궁합표1 이유식 음식 궁합표 재료 조합 가이드 🍼 이유식 음식 궁합표 | 초보 엄마를 위한 재료 조합 가이드“무엇을 먼저, 무엇과 함께 줄까?”를 한눈에 정리한 이유식 궁합 가이드입니다. 철분 보강과 알레르기·질식·위생 포인트를 중심으로, 바로 적용 가능한 조합 예시와 반드시 피해야 할 금지 목록을 함께 제공합니다.철분 먼저 비타민 C와 함께 꿀 금지(12개월 미만) 소금·설탕 최소화 질식 위험 식품 주의 생선은 저수은부터✅ 왜 ‘궁합’이 중요할까?생후 6개월 전후의 아기는 몸에 저장되어 있던 철분이 줄어들기 시작하기 때문에 철분 섭취가 아주 중요합니다. 곡물이나 채소에 들어 있는 철분은 비타민 C가 풍부한 음식과 함께 먹일 때 흡수율이 더 높아집니다. 반면, 질식 위험이 있는 음식(통견과, 딱딱한 생채소 등)이나 위생·독성 위험이 있는 재료(꿀,.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
