구기자 효능 10가지1 구기자 효능 10가지 구기자의 놀라운 효능 10가지구기자는 항산화 성분과 비타민, 미네랄이 풍부하여 면역력 강화와 노화 방지 등 놀라운 효능이 있습니다. 동의보감에서도 인정한 약재로, 다양한 건강 효능을 가진 식품입니다. 오늘은 구기자가 우리 건강에 어떤 이점을 제공하는지 그 놀라운 효능 10가지를 중심으로 알아보겠습니다. 구기자의 주요 효능 10가지 1. 면역력 강화 구기자는 비타민 C와 아연 등 면역 체계를 강화하는 성분이 풍부합니다. 2. 항산화 효과 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 들어 있어 체내 활성산소를 제거, 세포 손상을 방지하여 노화 방지에 기여합니다. 3. 시력 개선 루테인 성분은 시력 저하를 예방하고 눈의 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 4. 간 건강 개선 간 해독 작용.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음
